Aprovechar el poder de la TDEE: tomar decisiones informadas para estar más sano
Una vez comprendido el Gasto Energético Diario Total (GDT) y sus componentes, podemos aventurarnos en la aplicación práctica de estos conocimientos. El objetivo último de comprender la TDEE es utilizarla como herramienta para modelar nuestros hábitos dietéticos y de ejercicio.… Leer más »Aprovechar el poder de la TDEE: tomar decisiones informadas para estar más sano