Entre bastidores de la TDEE: Exploración de la BMR y los multiplicadores de actividad
Partiendo de nuestra comprensión básica del Gasto Energético Diario Total (GDT), vamos a examinar más detenidamente los componentes fundamentales que se encuentran entre bastidores: la Tasa Metabólica Basal (TMB) y el multiplicador de actividad. La TMB representa la cantidad mínima… Leer más »Entre bastidores de la TDEE: Exploración de la BMR y los multiplicadores de actividad