tdee

Раздел 1: Введение в TDEE В мире фитнеса и питания понятие «общий суточный расход энергии» (Total Daily Energy Expenditure, TDEE) играет важнейшую роль в понимании того, сколько калорий сжигает наш организм за день. Пытаетесь ли вы сбросить вес, набрать мышечную… Подробнее »Полное руководство по общим суточным энергозатратам (TDEE)