Перейти к содержимому

tdee

Complete Guide on TDEE

Полное руководство по общим суточным энергозатратам (TDEE)

    Раздел 1: Введение в TDEE В мире фитнеса и питания понятие “общий суточный расход энергии” (Total Daily Energy Expenditure, TDEE) играет важнейшую роль в понимании того, сколько калорий сжигает наш организм за день. Пытаетесь ли вы сбросить вес, набрать мышечную… Подробнее »Полное руководство по общим суточным энергозатратам (TDEE)